สิ่งที่ต้องรู้ก่อนจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Personal trainer

หากคุณกำลังมองหาการจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ ของคุณ มีหลายสิ่งที่คุณควรพิจารณาก่อน หากคุณจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล คุณต้องการใครสักคนที่จะให้การออกกำลังกายที่ท้าทายแต่ไม่หนักเกินไป Personal trainer เป็นคนที่สนุกที่จะทำงานด้วย คุณจะพบผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสำหรับทุกระดับความฟิตและคลาสประเภทต่างๆ มากมาย แต่คุณจำเป็นต้องสามารถบอกได้ว่า Personal trainer เหมาะกับคุณหรือไม่ตั้งแต่แรก มีโอกาสสูงที่คุณจะได้พบกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ ผ่านการแนะนำจากโรงยิม ของคุณหรือบางทีอาจจะเป็นคนที่เรียนที่นั่นแล้ว

Personal trainer จะแยกส่วนกับเงินสดที่หามาได้ยาก

Personal trainer ให้ตอบคำถามและเคล็ดลับต่อไปนี้ก่อน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนี้มีการฝึกอบรมอะไรบ้างและพวกเขาได้รับการรับรองในหลักสูตรที่คุณสนใจหรือไม่ คุณต้องกำหนดระดับความเชี่ยวชาญที่พวกเขามี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณจะต้องจ่ายเงินสำหรับมัน คุณสามารถตรวจสอบข้อมูลประจำตัวของพวกเขาผ่านสมาคมฟิตเนสมืออาชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่พวกเขาบอกว่าพวกเขาเป็นสมาชิก การปฐมพยาบาลหรือไม่ ครูฝึกของคุณมีหน้าที่รับผิดชอบต่อนักเรียนของพวกเขา และหากมีสิ่งใดเกิดขึ้น พวกเขาจำเป็นต้องสามารถตอบสนองได้

ผู้ฝึกสอนที่ดีจะคอยติดตามการฝึกอบรมการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอยู่เสมอ พวกเขาสอนให้คุณคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการออกแรงระหว่างออกกำลังกายอย่างไร personal trainer ราคาของคุณควรรักษาสุขภาพและความปลอดภัยไว้เป็นแนวหน้าในจิตใจของพวกเขา และโดยการสอนวิธีวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าโปรแกรมของคุณอยู่ภายในช่วงการเผาผลาญไขมันและไม่ทำให้ร่างกายของคุณเครียดจนเกินไป

ฝึกสอนของคุณปรึกษากับคุณเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ

จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำให้รุนแรงขึ้นในระหว่างเซสชั่นหรือไม่ อาการบาดเจ็บและปัญหาสุขภาพในอดีตถือเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญเมื่อเริ่มต้นโปรแกรมฟิตเนส ไม่ว่าจะเป็นกับ Personal trainer หรือผ่านยิมของคุณ ผู้ฝึกสอนที่ดีจะสามารถปรับชั้นเรียนหรือโปรแกรมตามความต้องการของคุณได้ เป็นคนที่เข้าถึงได้ง่ายและให้เกียรติคุณหรือไม่ คุณต้องหาผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณให้เข้าถึงได้โดยเฉพาะ

หากคุณมีคำถามที่จะถาม คุณไม่ควรรู้สึกว่าถูกรังแกหรือรังแกโดยพวกเขา หากมีปัญหาเกิดขึ้น ให้พูดคุยกับคนที่ยิม ของคุณ Personal trainer ให้ความสำคัญกับระดับความฟิตส่วนบุคคลของคุณและปรับเปลี่ยนโปรแกรมให้เหมาะกับคุณหรือไม่ คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าโปรแกรมหรือชั้นเรียนที่คุณเข้าร่วมนั้นเหมาะสมกับระดับความฟิตของคุณในปัจจุบัน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถสาธิตการออกกำลังกายให้คุณและอธิบายในแบบที่คุณเข้าใจได้หรือไม่ แม้ว่าผู้ฝึกสอนของคุณจะต้องสามารถทำแบบฝึกหัดที่แสดงให้คุณเห็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขายังต้องสามารถอธิบาย